昼間は晴れていたのに夕方から雨が降ってきた長野市。久しぶりに雨降りましたね。雪ではなくなってきているのが嬉しいですね。そんな本日はストイックお兄さんたちが集合しましたよ～(^^)/今日のストイック会話は「筋肉痛って気持ちいい」う～んその境地に入れませんな( ﾟДﾟ)できることなら筋肉痛なくしたい。。お兄さまたちが最後はまってやっていたのが「三点支持」の練習。体幹を使って壁から離れないように両手両足4本のうち3本で支えるという技であります。特に軽い人や女性はこの技を磨くと1ランクアップするでしょう。 難しいんですが、これができると登る幅が広がるといいますか、登りやすくなります！人それぞれ筋力やリーチの長さが違うようにその人に合った登り方があるのです！まさに十人十色。いまルート図を作成しているので、青（6級）以上でわからないルートがあれば、これを見てクリアを目指してみてくださいね！