目指せ!肩甲骨はがし
2020年09月10日 21:36:55
最近のWAでは、肩甲骨を柔らかくして可動域を広げるというブームがあります。クライミングには大事ですよね!本や動画などで見たことあるけど、、って人が多いかもしれませんが、肩甲骨の可動域を広げるだけでけっこう違うみたいですよ!リーチ問題!と嘆いている方にはいいかもしれません(´艸`*)しかし、肩甲骨周りの筋肉って意外と固いんですよ。笑 写真は肩甲骨を意識している猛者たちの1枚です(´▽`)いろんな動画がでているので、気になる方はチェックしてみてくださいね!