最近は夜になると肌寒くて、いよいよ秋を感じますね(*^^*)食欲の秋、スポーツの秋など色々楽しみたいですね！ですが、ボルダーにとっては危険な食欲の秋。。沢山食べたら思いっきり登って、相殺しましょう！さて、ボルダーさんの中にはストイックに食事制限している方も多いですが、食事と同時に頑張りたいのは筋トレでしょうか( *´艸｀)登った後に筋トレで追い込む方も。。皆さんもそれぞれ頑張りましょう♪