最近は秋なのか冬なのか分からない気候ですね～。タイヤ交換に悩んでいる方も多いご様子。。そろそろ朝夕は冷え込んできていますので交換しちゃっても良いかもですね(*´ω｀)さて、冷えてくると体が硬くなってきて、ストレッチや筋トレを念入りに行う方も。。そこで！WA最近のブーム、吊り輪はいかがでしょうか(*^^*)？昨日も紹介しましたが、ちょっとやっただけで肩甲骨や肩の筋肉痛がスゴイっ！元々しっかり動かしている方は動きもスムーズですが、肩回りが硬い方はなかなか大変ですよ( *´艸｀)明日も楽しく運動して寒さを吹き飛ばしましょう♪