日に日に寒くなっていきますが、明日はまた暑くなるそうで体調に気を付けないといけませんね(^^；)さて、気を付けないといけないと言えば、ボルダリングではやっぱり怪我や負荷のかけすぎですね。特にマンスリーは一ヶ月間と言うこともあり、連日同じ課題をやることも。。連日だと完登には近づきますが翌日の体のダメージが大きいのではないでしょうか？そんな時は別の課題でリフレッシュすると体がほぐれてパフォーマンスもあがります(*^^*)疲れている時は少し課題を変えてみましょう(*´ω｀)