毎日寒かったり暑かったり安定しませんね。。適度に運動して、免役をつけて元気に過ごしましょう！さて、安定と言えばボルダリングでも1回だけ出来た！と言う課題が多々あると思います。その瞬間は嬉しいですが、次登れなかった時はショックですよね(´ω｀;)そんな時は一つの課題だけに打ち込むのではなく、他の課題も触ってみて色んなムーブを体に染み込ませてみるのも良いかもしれません(*^^*)自然に体が使えるようになると思いますよ。と、言うことでファイル課題たくさん出来てます( *´艸｀)是非♪